Resilienz Coaching als Prävention für's Leben

Prävention und Stabilisierung bei Stress und Krisen durch Resilienz

Resilienz wird als „die psychische Widerstandsfähigkeit von Menschen gegenüber biologischen, psychologischen und psychosozialen Risiken“ definiert. Insofern zielt Resilienz auf die Bewältigungskompetenz ab, um trotz Risikobelastungen psychisch und physisch stabil und gesund zu bleiben.

Um erfolgreich mit Widrigkeiten und Turbulenzen umzugehen, können Menschen Ihre individuellen Resilienz stärken. So erhöhen sie ihre Flexibilität und stabilisieren ihre Handlungskompetenz in unterschiedlichen Stresssituationen.

Was ist Ihr individueller Nutzen?

• Sie erhalten die beständige Kompetenz, unter extremen Stressbedingungen handlungsfähig zu bleiben.
• Die Stressbedingungen und Herausforderungen werden für Sie verstehbar, sinnhaft und handhabbar
• Sie bewältigen die situative Risiko- oder Lebenssituation positiv und gesund
• Sie werden Belastungen zunehmend balancieren können
• Sie können sich schneller und positiver von traumatischen Erlebnissen , wie z.B. Bedrohung durch Kunden, erholen.
• Sie können Veränderungen annehmen und diese konstruktiv und gelassen angehen.