Burnout

Ein Aufschrei Ihrer Seele

Haben Sie das Gefühl, sich in einer starken und langandauernden Stressphase zu befinden, also einer Phase der starken Überforderung?

Haben Sie das Gefühl total ausgebrannt und erschöpft zu sein? Oder, dass Sie nur noch Leben, um zu arbeiten, doch Familie, Freund und Hobbies kommen einfach zu kurz? Alles ist nur noch mühsam und schwer und es gibt kaum etwas Positives im Leben. Wird Ihnen der Schlaf vor lauter Angst geraubt, weil Sie glauben am nächsten Tag oder in der nächsten Woche nicht alles schaffen zu können, so dass Sie keinen Sinn mehr darin sehen, morgens noch aufzustehen?
Wenn Sie einige Fragen oder Aussagen mit „Ja“ beantworten können, dann bedeutet das, dass die Entspannungsphasen kaum noch erreicht werden, mitunter nur noch am Wochenende. Dann sind Sie wohlmöglich auf dem besten Weg in den Burnout oder befinden sich bereits darin.

In meinen wirkungsvollen Coaching analysieren wir gemeinsam, woher das Gefühl der Überforderung kommt, wie es entstanden ist und wie eine individuelle Lösung für Sie aussehen kann. Gemeinsam werden wir machbare kleine Schritte einleiten, die Sie stabilisieren und wieder in einen handlungsfähigen Zustand versetzen. In unserer Zusammenarbeit werden wir Ihre persönlichen Stressverstärker, Ihre Bedürfnisse, innere Antreiber, Glaubenssätze, Ihre Motivation und Leistungsfähigkeit fokussieren, sowie die Vereinbarkeit von Beruf, Familie und Freizeit.